Главная  / Интересно  / Диеты /

Диета «Мишеля Монтияка»

Современный мир так уж устроен, что большинство людей на планете, страдают проблемой лишнего веса. Взяв каждый отдельный случай, можно выделить абсолютно разные причины наличия столь неприятной проблемы, создающей массу неудобств, однако, не всегда, виною всему — частое употребление пищи, как считает большинство людей.

На данный момент, основной проблемой современной женской половины человечества, является нарушенный обмен веществ, из-за которого собственно и проявляет себя проблема излишнего ожирения. Зачастую обмен веществ нарушается из-за того, что современная жизнь женщин насыщена стрессами, постоянной суетней, беготней, частыми перекусами в фастфудах и прочей «ерундой». Что ж, само собой, изменить распорядок своей жизни под силу далеко не каждой женщине, но объявить борьбу нарушенному обмену веществ, может все-таки каждая, и именно этим, мы и займемся далее.

Сегодня всемирная паутина забита под завязку описаниями самых разных диет, но к сожалению, большинство из них не то что неэффективны, так еще и вредны. Мы же, опишем далее одну из самых известных диет во всем мире, которая помимо всего прочего, поможет не только похудеть, но еще и омолодить организм.

Диета «Мишеля Монтияка»

Известный во всем мире на данный момент, французский диетолог Мишель Монтияк, будучи еще ребенком, страдал от ожирения, которое порождало и комплексы и неудобства, благодаря чему, собственно, он и решил посвятить свою жизнь диетам. Сегодня, им изобретен по-настоящему эффективным метод похудения, о котором и пойдет разговор далее, и начнем мы с описания ограничений меню.

Меню и его ограничения:

  • Первым делом, стоит ограничить употребление такого элемента как сахар;
  • Обязательно нужно исключить из своего рациона питания различные соусы, приправы, майонез, горчицу и прочие подобные ингредиенты;
  • Придется забыть об обычном пшеничном хлебе, ведь теперь, по предписаниям Монтияка, наиболее безвредным являются лишь изделия из отрубей и цельных злаков;
  • Полный отказ от продуктов крахмалистого типа, это еще одно предписание диеты. В состав такого рода продуктов входят следующие элементы: картофель, просо,кукуруза, рис и прочие;
  • Придется сказать «Нет!» энергетикам, кофе, чаю и алкоголю;
  • Режим питания должен быть рассчитан на максимум пять приемов пищи;
  • Завтрак должен состоять лишь из фруктов;
  • Придется следить за количеством потребляемой жидкости, ведь ее объем не должен превышать двух литров.;

Вот в принципе и все правила диеты, и заметьте, данная диета довольно таки щадящая, по сравнению с теми, которые можно найти в интернете на большинстве интернет — ресурсов, зато эффект действительно потрясающий.

Основные достоинства диеты «Монтияка»

  • Во-первых, нельзя не отметить нормализацию обмена веществ, что в свою очередь, весьма положительно сказывается и на весе, и на общем состоянии всего организма.
  • Во-вторых, благодаря тем ограничениям и предписаниям, которые были описаны выше, вы не только лишите себя возможных проблем с голодом, как в случае диет иных диет, но еще и в первые же дни, почувствуете себя намного бодрее, жизнерадостнее и моложе;
  • В-третьих, наверняка вы заметили, что диета не ограничивает вас в употреблении соли, что тоже не может не привлекать;

Ну и последнее, но не менее важное, это быстрое похудение. За месяц использования диеты, вы можете сбросить до 20 килограмм веса, что уже само по себе довольно таки эффектный результат.

Помните, лишний вес, это не признак переедания, как считает большинство, это в первую очередь внутренняя проблема организма, и помочь в ее решении можете только вы. Главное, не переусердствовать, ведь жесткие и резкие ограничения во всем, предписанные большинством современных диет, могут больше навредить, нежели помочь.

СПА салон «Океания»
+7 (8452) 49-20-50
г. Саратов, ул. Валовая д. 2/10
СПА салон «Океания» ©2014